2024年10月09日

健康でいるためには強くないといけない

健康でいるためには、強くないといけない時があります。

タバコを我慢する　お酒を我慢する　お菓子を買うのを我慢する

ワクチンをみんなが打っているけれど拒否する

病院はマスクがいりそうだけれど、病院でもコロナ前はマスクしなさいということはなかったんだから、とりあえず注意されるまでマスクなしで行ってみよう。

筋トレを続けよう　ウォーキングを続けよう

こういうことには強さが必要です。

健康風呂ゆかりに通いながら、その強さが足りないと感じている人は、そこを乗り越えて頂きたいところです。

最近あるお客さんが私に「ゆかりさんに禁煙を約束しようと思うんです」と言ってくれました。

そのお客さんは1日5本、ストレス発散に吸っていたということで、なかなかやめたいけれどやめられなかったと。

自分の健康に何が足りないかって、大体その人自身が分かってることだったりするんですよね。

私は長らく依存していた煙草の禁煙頑張りたいという、その意思が素晴らしいと思って、

「じゃあ私毎日励ましメッセージ送りますよ！」

と始めたのはいいのですが、途中で2本吸ってしまったと白状してくれました。

それでも1日5本、週に35本吸っていたのが、週に2本になったというのは、ものすごい成長です。ここまでできない人がどれだけいるでしょうか。

最初2日間やめたときは、禁断症状で辛すぎて泣けてきたそうです。

タバコに含まれるニコチンは、麻薬と同じくらい依存性が強いと言われています。

このお客さんがそのニコチン離脱症状で泣きながら頑張っているのに、私は偉そうに「がんばれー！」とかメッセージで応援しているだけなので、それはいけない、一緒に頑張らないといけないと思い、

「じゃあ私は毎日筋トレ15分しますので、〇さんは禁煙毎日頑張ってください、それが出来なければ、どちらかできなかった方ができた方に5万円払うということで」

という、お金をてこに！お互い頑張ることにしました。

1万円なら払っちゃうかもしれない、10万円ならちょっと家庭間トラブルになるかもしれない、うーん、5万円かな！みたいな！

「ただの客にそこまで」と言ってくれましたが、この人はただのお客さんじゃないと感じているんですね、というのも、一番最初酵素風呂に入った時に、ものすごい効果を感じて頂いたんですよ。そのお客さんの声がこちら。

こんな感じで効果をたった一回でものすごく感じる人はですね、私の感覚ではすごく徳を積んでる人が多いんですよ。子育てとか、家庭内で頑張ってみえるからと、米ぬかさんが判断したんですね～(o^―^o)

なのでこんな感じで応援を続けております。私にとっても運動できてありがたいです。酵素風呂の仕事は筋トレストレッチしながらでないと、継続できませんから。

禁煙は2ヵ月くらいでできるそうです。食べ物がおいしくなり、肺活量もアップして、心筋梗塞や肺がんのリスクも減り、いいことばかり。なかなかやめられない人は、一緒にやりますか。

そのお客さんの友だちも「私も5万円かけてヨガの体操やる！」と言い出したそうです。とってもいいことですね♪

これからもお客さん皆さんの健康を心から応援しています(o^―^o)